Merhaba herkese!
Supplement (besin takviyesi) endüstrisi devasa bir pazar ve her geçen gün yeni bir "mucizevi" ürünle karşılaşıyoruz. Sosyal medya, fitness dergileri ve influencer'lar bize sürekli "olmazsa olmaz" ürünlerden bahsediyor. Peki ya gerçekten öyleler mi?
Bazı supplementler, bilimsel olarak kanıtlanmış faydalara sahip olsa da, bazıları için aynı şeyi söylemek çok zor. Pazarlama stratejileri, gerçek faydanın çok önüne geçebiliyor. Bu durumda hem cebimiz hem de sağlığımız için boşa kaynak harcamış oluyoruz.
Sizin görüşünüzü merak ediyorum: Sizce en çok abartılan, fiyat/performans oranı en düşük veya gereksiz yere "mucize" ilan edilen supplement hangisi? Ve neden?
Lütfen düşüncelerinizi aşağıya yazın, tartışalım!
Multi-Vitaminler (Genel Bir Eleştiri)
Supplement (besin takviyesi) endüstrisi devasa bir pazar ve her geçen gün yeni bir "mucizevi" ürünle karşılaşıyoruz. Sosyal medya, fitness dergileri ve influencer'lar bize sürekli "olmazsa olmaz" ürünlerden bahsediyor. Peki ya gerçekten öyleler mi?
Bazı supplementler, bilimsel olarak kanıtlanmış faydalara sahip olsa da, bazıları için aynı şeyi söylemek çok zor. Pazarlama stratejileri, gerçek faydanın çok önüne geçebiliyor. Bu durumda hem cebimiz hem de sağlığımız için boşa kaynak harcamış oluyoruz.
Sizin görüşünüzü merak ediyorum: Sizce en çok abartılan, fiyat/performans oranı en düşük veya gereksiz yere "mucize" ilan edilen supplement hangisi? Ve neden?
Lütfen düşüncelerinizi aşağıya yazın, tartışalım!
Multi-Vitaminler (Genel Bir Eleştiri)
- Görüş: Herkesin elinde bir kavanoz multi-vitamin, ama çoğu gereksiz.
- Neden?: Dengeli ve çeşitli beslenen bir insanın ekstra multi-vitamin almasına gerek yok. Hatta bazı yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E, K) vücutta birikip toksik etki yapma riski bile var. Multi-vitaminler, belirli bir besin eksikliği (örn. D vitamini), hamilelik veya belirli hastalıklar gibi durumlarda faydalıdır. Ama 'içim rahat etsin' diye her gün almak, çoğu zaman gereksiz bir harcama.
