Henüz bırakmamış, bırakamamış, ama bırakmayı düşünenler için tekrardan motive amaçlı satırlar yazmak istiyorum.
Sigarasız olunuyor arkaşlar.
O herşey değil.
Onsuz yapamayız düşüncesi çok yanlışmış.
Kolay mı birakmak, bırakabilmek ???? kocaman bir hayır.
Eğer ki gerçekten istiyorsan bırakmayı, becerebilirsin.
Ilk günler, haftalar sıkıntılı bir dönem !!
Sonra vucudun da değişmeler olmaya başlıyor.
Iyi değişmeler bunlar.
Rahat nefes alıp vermeler başlıyor ve daha düzgün uyuyabiliyorsunuz.
Genzinizin açıldığını hissediyorsunuz.
Mutfakta pişen yemeğin ne olduğunu anlıyabilecek kadar koku alma hissiniz düzeliyor.
Üstünüz başınız ve nefesiniz kokmuyor artık.
Paranızı zehire vermeyip zengin olmaya başlıyorsunuz.
Hükümetin sigaraya her zam yapışında, tansiyonunuz yükselmiyor.
Bir gün hepimiz öleceğiz. Nerede,nasıl ve ne zaman öleceğimizi de tabii ki bilemiyoruz. Ama bu meretin getireceği hastalıktan ölmek, bence iyi bir ölüm değil.
Sevdiklerimiz ile birlikte sağlıklı ve uzun yaşamak bence daha güzel.
Sekiz ayı bitidim Allaha şükürler olsun. Bundan sonrada tekrar başlamam sanıyorum
Lütfen arkadaşlar rica ediyorum sizde bırakın. Kendiniz için, aileniz için, cebiniz için, sevdikleriniz için bırakın. Zor ama, değdiğini göreceksiniz.
yaşım cahit sıtkı nın dediği gibi yolun yarısını biraz geçti.ne mutlu bana ki bu güne kadar dudağıma sigarayı değdirmedim.allah kullananlarıda bu illetten kurtarsın.
Sigara yavaş yavaş ölmek demektir,lütfen kullanmayalım ve yakınımızdaki kişilere de kullanmamaları yönünde bilinçlendirelim,ikaz edelim İnternette gördüğüm bir resim herşeyi çok güzel anlatmış aslında...
Sigarayı bıraktım, kendime geldim. Artık sabah uyanırken acaip dinç kalkıyorum. Kendimi sigara içerken çok halsiz hissediyordum, şimdi gayet iyiyim.
Sigarayı bırakmayı düşünenler hiç beklemesinler hemen bıraksınlar.. Evet, ilk 3 gün acaip zorlanılıyor, sonra çok rahat ediyorsunuz. İlk üç gün kabus, diğer günler mutluluk, o kadar diyeyim.
Eskiden günde yaklasik bir paket sigara iciyordum daha sonra sigarayi biraktim ve yedi sekiz yil
agzima bir tek sigara bile sürmedim. Son bir iki yil ise bazen günde iki üc tane bazende de hic icmiyorum.
Ama sunu söylim ki bir tek sigara bile zarar (icmesi her ne kadar keyifli olsa da )
7 Ay önce bırakmıştım. Bir tane bile içmemiştim. Geçen hafta kafam çok bozukken arkadaşımdan bir tane aldım. Eve giderken de bakkaldan bir paket aldım. Paketin yarısını içtim. Sabah olunca ne yapıyorum ben diye kendimden utandım. Paketi çöpe attım.
Aylarca içmedikten sonra deneyince öksürtmeye başlıyor ve tadı iğrenç geliyor. Tekrar alışmaktan korkuyorum. Bir de bıraktıktan sonra içilen ortamda bulunulunca imrenme hissi oluyor. Bu hissin kaybolması uzun zaman alıyor. Bir kere bundan kurtuldunuz mu artık kokusundan bile tiksinmeye başlıyorsunuz.
Evet, ilk 3 gün acaip zorlanılıyor, sonra çok rahat ediyorsunuz. İlk üç gün kabus, diğer günler mutluluk, o kadar diyeyim. 
