Sigara mı Daha Zararlı Yoksa Alkol mü? Neden?

[Handurdi2]

İzmirli ben alkol konusuna biraz mesafeliyim. 22-25 arası 1 biradan 4 biraya çıktım. 25 yaşından 29 yaşıma kadar haftada 2 kez 35-50 cc votka, rakı mertebesinde alkol tüketimim oldu. Bu tüketim senin az dediğin miktarı geçiyor sanırım. Yaş itibarim ile karaciğerim tolere etmiş olmalı ki enzimlerim hiçbir zaman sınırları geçmedi fakat yükselme eğiliminde idi. Miktarda artıyordu tüketim olarak zamanla. 1 bira içerken 50 cc artı parlatıcıya eriştim. Devam etsem sanırım 40 yaşıma geldiğimde 70 cc ile yoluma devam edecektim.

1 seneye yaklaştı eşimin de isteği ile bıraktım. Karaciğer enzimlerimde, şeker ve kolestrol düzeylerimde çok bariz düzelme gördüm. Herhangi bir sağlık sorunum yok fakat devamı gelseydi muhtemelen patlaklar vermeye başlayacaktım. Herkez sınırı koruyamıyor. Ben bu kullanım zarfında, toplumsal kurallara dikkat ettim. Alkollü araç kullanmadım, rezillik çıkarmadım , genelde evimde içtim vs... Ama ileride olabilirdi. Fazla Alkol sinir sisteminde kalıcı tahribatlar veriyor. Anksiyete. Bu bir gerçek. O yüzden sapıtanlar, miktarı arttıranlar ivedilik ile bırakmalı.

Az içmek mevzusuna gelebilirsek. Örnekleri çok az etrafımda. Bunlardan biri babam. Her akşam 2 duble rakı içer. Yaş 70 kolestrol, tansiyon, şeker yok. Genetik olarak sağlam bu konularda. Stres atıyorum diyor. Net gozle görülen bir zararını gormedik. Belki ömründen 2-3 seneyi goturmus olabilir. Toksik madde.

Alkol'ün çok azı, atıyorum gunluk 20 gr rakı günümüz tıp biliminde yararlı bulunabilir. Fakat ben inanmıyorum ki sağlık için hususi 20gr icenler var. Bunu kılıf olarak kullananlar var gordugum.

Şu da bir gerçek dünya alkolün yararından çok bağımlılığı ve toplumsal boyuttaki zararlarından muzdarip.

Son olarak ben olaya dini yönüyle bakmiyorum. Ben isabetli karar vererek miktarı arttırdığım için bıraktım. Alkol bana göre değil. Usulüyle içip işi toplumsal boyuta taşımadıktan sonra isteyen içebilir. Orası da kimseyi ilgilendirmez.

[Cüneyt5316]

Her ikiside zararlıdır biri akciğere diğeri karaciğere zararlıdır. Dinen ise en zararlısı ise alkoldür.

[Izmir Restorasyon]

http://www.milliyet.com.tr/bir-kadeh-alkol-kalbe- ...efault.htm

http://www.bbc.com/turkce/haberler/2015/10/151001 ...yararli_mi

Kolesterol dusurmesi icin babama maksimum 7, minimum 3 unite alkol onerildi.

http://circ.ahajournals.org/content/111/2/e10.full

Enfarktus gecirdigi ve kani sulandirmasi icin anneanneme doktor tavsiyesi ile haftada yine maksimum 5 unite.


Az miktardan kasit:
https://en.wikipedia.org/wiki/Alcohol_equivalence

1 shot, 1 bira, veya 1 kadeh sarap. Gunde 1 kadehten fazlasi ise hemen zararli hale geciyor.

Ben bu arada kimseye domuz eti yeyin, alkol tuketin demiyorum.

Sigarayla ayni kefeye konmasi yanlis diyorum.

1 tek sigara bile zararli cunku.

[Semih Yaşar]

biranın tek zararı, göbek yapar. Onun dışında pek bir zararı yoktur, gazoz niyetine içebilirsiniz. Kola , biradan daha zararlı.

Sigara ise, toplum sağlığı açısından daha zararlı. Örneğin, sabah Starbucks'da açık alanda kahve içiyorum, ama yanımdaki kişi sigara içip beni rahatsız ediyor. Açık alanlar, sigara içenlere tahsis edilmiş gibi bir algı var, ama millet sigara içecek diye ben kapalı mekanda oturmak zorunda değilim.

[isa Arnms]

İkiside çok zararlıdır; sigarayı her ortamda içme şansı alköle göre daha kolay olması ve çocuklar tarafından daha kolay örnek alınması sebebiyle daha tehlikeli buluyorum.
Alkol ve sigara kullanımının çogu bir özenti ile başlıyor.
Dank eden kurtarıyor, kurtaramayanların Allah yardımcısı olsun.

[yalcinn]

Sigara alkolden daha zararli ama sonucta zararin azi da cogu da bir . Toplumda her nedense sigaraya daha bir hosgoru var sanki .

[Gokhan Bayraktar]

[Semih Yaşar]

[yalcinn]

Gokhan Bayraktar karacigere bira ya da saraptan daha ziyade (ispirtolu) alkol volumu yuksek ickilerin sebep oldugunu saniyordum . Yagli yiyecekler de karaciger icin zararli olabiliyor . Neyse dedigim gibi ikisinden de uzak durmak en iyisi

[Baracudas Akif]

Sigara çok daha zararlı . Alkol dinen haram olduğu için sigaraya daha normalmiş gibi davranılıyor .