 sayfa 4  |
 |
bayram uçar
15 yıl önce - Sal 13 May 2008, 00:52
Her gün olmasa bile haftada 3-4 gün 8 km. yürüyorum. Diğer zamanlar dolmuşu tercih ederim. malum öğrenciyiz. 
|
|
ELIF_74
15 yıl önce - Sal 13 May 2008, 15:08
sabah işe giderken ev ile servis arası 15 - 17dk. yürüyorum.
akşamlarıda servisten indikten sonra eve kadar aynı yolu yürüyorum. Oturduğumuz blokta 7, kattayız. Bazen merdivenlede çıkıyorum.
|
|
planner_07
15 yıl önce - Sal 13 May 2008, 16:23
Sabah işe gitmek için servise kapımın önünden biniyorum, işyerim 7.katda asansörle çıkıp iniyorum. Öğle yemeklerinden sonra öğle tatilini işyeri çevresinde 45 dakika yavaş tempo yürüyerek geçiriyorum. Akşam servis kapımın önünde indiriyor ama evimin önünde 2 km uzunluğunda koşu yolu olduğu için 10 gibi evden çıkıp 1 saat yürüyorum. üstüne bir duş ile hem yorgunluktan hem de suyun verdiği rahatlıktan deliksiz bir uyku çekiyorum...Herkese tavsiye ederim 
|
|
Gürcan Gürel
15 yıl önce - Sal 13 May 2008, 16:38
Ev ile işyerim arası yaklaşık olarak 1,5 - 2 km kadar.
Önceleri arabamla gidiyordum, fakat trafik derdi, otopark sorunu derken vazgeçtim.
Artık yürüyorum ve herkese kısa mesafeler için yürümelerini tavsiye ediyorum.
|
|
aysenur2734
15 yıl önce - Sal 13 May 2008, 16:56
hergün 30 dkk gidiş ve geliş 30 dk yürüyorum işten eve-evden işe. bi işe yarıyormu acaba?? yukarıda 40 dkk dan sonra kalori verildiği yazılmış ama yoksa boşaysa taksiye biniyim barii 
|
|
Ahmet_Binbas
15 yıl önce - Cum 16 May 2008, 20:23
Evimden metroya,ordan güvenparka daha sonrada karşıya dershaneme 
|
|
mesut_tr
15 yıl önce - Cum 16 May 2008, 20:25
yaklasik 10 km, dört kere okula 1.750 km den ediyor 7 km, söyle böyle dolasmalarlada yaklasik 10 km, yeter sanirim, kapasiteyi asmiyalim
sakamak bir yana gercekten saglikli birseymis bu yürümek, eskiden her yere bisiklet ile giderdim, simdi ise 5 km lik mesafeyi bile yürüyorum....
haftada ayrica her pazar saat 2 de iki saat mac, iki kez birbucuk saatten de futbol takimi ile antrenmen ve ayria yaklasik 7 saat extra spor...
herkese tavsiye ederim...
En son mesut_tr tarafından Cmt 17 May 2008, 00:00 tarihinde değiştirildi, toplamda 1 kere değiştirildi
|
|
Ahmet Arif Hoca
15 yıl önce - Cum 16 May 2008, 20:27
Kırkbeş yaşına merdiven dayadım, hala haftada iki gün halı saha maçı yaparım.
Okul ile İzmir-Ankara ana asfaltı mesafesi birbuçuk kilometre iki gün tek, haftada üçgünde hanımla beraber yürürüm.
Günde ortalama yürüme mesafam en az beş kilometredir
Hala bu yolun sonu gelmedi 
|
|
Tugay ERİM
15 yıl önce - Cum 16 May 2008, 23:49
YÜRÜMEK
Ben 16 yaşında bir öğrenci olduğum için okulum ilçenin merkezine biraz uzak
olduğu için öğle arası ve okul çıkşlarında en az 3-4 km yürü yorumdur.
Ama bazı aksilikler olur bu yol iki katına çıkıyor.Herkesin yaşı kaç olursa
olsun spor yapması,enazından yürümesi gerekir. Bu bir gerçektir.
Hele masa başında oturan memurlar için çok gereklidir.
|
|
M. Ali veli
15 yıl önce - Cmt 17 May 2008, 13:44
Günde ortalama 7 Km yürüyorum fakat bu bende psikolojik olarak bir yorgunluk oluşturduğu için spor yerine geçmiyor
|
|
| sayfa 4 |
