Günde ortalama ne kadar yürüyorsunuz?

[nuri06]

Yaz günlerinde ortalama 16-17 bin adım atarım, ama soğuk kış günlerinde ise 4-5 bin adım civarı...

[Cüneyt5316]

Çooook çok düştü. Evde kalmak bana yaramıyor
İftar sahur sonrasında sadece evin içerisinde yürüyebildiğim kadar anca

[Tacettin Şenel]

Evin içinde yürüyorum ortalama 150 metre Saldayeye otur kalk Cimlastiği yapıyorum Namazıda fazladan kılıyorum mesela 10 rekatlık öğle namazını 20 rekat kılıyorum spor oluyor
Bacakları çalıştırmak lazım yoksa belli bir yaştan sonra kireçlenir veyahut tutulur birdahada açılmaz.....

[Cüneyt5316]

Namazı spor olarak yada dizlerim hareket etsin mantığıyla değilde Allah için kılsanız daha iyi olurdu açıkçası. Çünkü Allah için kılınmayan namazın hiç bir faydası olmaz. Bacakları merdiven inip çıkarak da çalıştırabilirsiniz ayrıca.

[isa_kul]

Bu aralar 1 km civarı ama normal zamanlarda 8-10 km...

[07Bilal]

işim gereği günlük yürüme mesafem 2 kilometrenin altına düşmüyor.

[buğra_ay]

Son 4 aydır günlük ortalama rahat 7 km var. Yurumek guzel zihni dinlendiriyor. Spor yürüyüşü degıl yaptığım. Gideceğim çoğu yere yürüyorum toplu taşımayı bıraktım.

[Kenanwow]

[Cumali1999]

Ortalama her iki günde yarım kilometre civarı

Günlük 250 metreye denk geliyor bu hesapla

[Patron]

Telefonumdaki mesafe ölçer programa göre geçen hafta günde 140 metre ile 280 metre arasında yürüyerek bir cins rekor kırmışım...