 sayfa 13  |
 |
Tacettin Şenel
5 yıl önce - Sal 07 Ağu 2018, 13:52
500 metre.....
|
|
Emir GÖKER
5 yıl önce - Sal 07 Ağu 2018, 13:54
Genellikle 1-5 km arası. Bazen 10 km ye kadar çıkar. Güne ve duruma bağlı değişebilir. 
|
|
Nazım B
3 yıl önce - Pts 30 Eyl 2019, 23:21
|
|
Tacettin Şenel
3 yıl önce - Sal 01 Ekm 2019, 11:48
bu sene 300 metre hergeçensene 200 metre düşüşe geçtim.... 
|
|
nedimussoy
3 yıl önce - Sal 01 Ekm 2019, 11:58
Günde ortalama 2.5 / 3.0 km arası yürüyorum.
|
|
Koray C.
3 yıl önce - Sal 01 Ekm 2019, 12:09
6 km ortalama yürüyorum.
|
|
gökhan gülşin
3 yıl önce - Sal 01 Ekm 2019, 12:35
10km yürüyorum. İşe yürüyerek gidip geliyorum.
Pazar günleri de spor olsun diye 20km yürüyorum.
|
|
Ali clarkkent
3 yıl önce - Sal 01 Ekm 2019, 12:43
Günde 8 km.
|
|
akin87
3 yıl önce - Sal 01 Ekm 2019, 12:47
Tempolu olmadigi sürece 20 km yürümek fazla birseye yaramaz. Ancak tabana zulüm olur.
|
|
osman yörükoğlu
3 yıl önce - Sal 01 Ekm 2019, 12:59
Yürümek de iyidir de saglık için daha önemli olan yemeği azaltmak sanki.Yürüyüşte günlük 7 km üstü iyidir.
|
|
| sayfa 13 |
