 sayfa 12  |
 |
Misafir 3cb
6 yıl önce - Pzr 18 Hzr 2017, 19:16
|
|
Misafir 3cb
6 yıl önce - Pzr 18 Hzr 2017, 19:39
|
|
egebabacan
6 yıl önce - Pzr 18 Hzr 2017, 19:43
çok fazla yürümüyorum telefon 6000 adım yürüdüğümü gösteriyor.
|
|
Semih Yaşar
6 yıl önce - Pzr 18 Hzr 2017, 19:49
Hafta sonları ortalama 10 km, hafta içi 2-3 km.
|
|
Koray C.
6 yıl önce - Pzr 18 Hzr 2017, 20:02
Günlük 6 km ortalama
|
|
yusuf lutfi
5 yıl önce - Cmt 07 Ekm 2017, 12:51
Uzmanlar her gün 10.000 (On bin) adım atılması gerektiğini söylüyor. Yaptığım kaba bir hesaba göre bu kadar adım yaklaşık 15 kilometre yapıyor. Merak ediyorum bu mesafeyi “her gün” yapabilen var mı diye..
|
|
zaferp
5 yıl önce - Cmt 07 Ekm 2017, 12:54
| Alıntı: |
| Uzmanlar her gün 10.000 (On bin) adım atılması gerektiğini söylüyor. Yaptığım kaba bir hesaba göre bu kadar adım yaklaşık 15 kilometre yapıyor. Merak ediyorum bu mesafeyi “her gün” yapabilen var mı diye.. |
Yanlış hesap yapmışsın. en fazla 6-7 km yapar. senin bir adımın 1,5 metre mi  boyun kaç metre senin?
Ben şahsen her gün 10 bin adımı çok rahat buluyorum mesela dün 18 bin adım yürüdüm.
|
|
Ali clarkkent
5 yıl önce - Cmt 07 Ekm 2017, 12:56
Her gün (Pazar hariç) istisnasız en az 7 km yürüyorum. Sabah 3 buçuk km. Akşam 3 buçuk km.
|
|
alperen 465
5 yıl önce - Cmt 07 Ekm 2017, 12:57
En Az 7 Kilometre.
|
|
osman yörükoğlu
5 yıl önce - Cmt 07 Ekm 2017, 13:01
| Alıntı: |
| Uzmanlar her gün 10.000 (On bin) adım atılması gerektiğini söylüyor. Yaptığım kaba bir hesaba göre bu kadar adım yaklaşık 15 kilometre yapıyor. Merak ediyorum bu mesafeyi “her gün” yapabilen var mı diye.. |
Bugün mesela 2000 adım atmışım.1.5 kilometre yapmış.10000 adım da yaklaşık 7.5 km yapar.Hergün 10000 adım yapmak çok zor değil.Canın sıkıldığında dışarıyı bir dolaş bi saat gün içinde biraz da evde dolaş 10000 adımı tamamlarsınız zaten.Telefonu alalı yaklaşık 3 ay oldu rekor 22700 adım.Yani yaklaşık 18 km yapar.Ama ortalama olarak 8-10 bin adım atarım.
|
|
| sayfa 12 |
