 sayfa 7  |
 |
Yazgan Bilge
15 yıl önce - Cum 09 May 2008, 17:21
Bakıyorumda genç arkadaşlarımız kilo alamamaktan şikayetci. Yaş ilerledikce metabolizma hızınız düşecek. O zamanda nasıl kilo veririz diye kara kara düşünmeye başlayacaksınız.İyisi mi mevcut düşük kilonunuzun tadını çıkartın derim. Nasıl olsa yaş kemale erince böyle bir derdiniz olmayacak.
|
|
Tarık Aydemir
15 yıl önce - Cum 09 May 2008, 17:22
| Alıntı: |
| İyisi mi mevcut düşük kilonunuzun tadını çıkartın derim. |
Bi deri, bir kemikle pek tat çıkmıyor.
İskeletor sanıyo insan kendini 
|
|
Yazgan Bilge
15 yıl önce - Cum 09 May 2008, 17:31
Tarık kardeşim, gördüğüm kadarıyla 20' li yaşlarındasınız. Bende sizin yaşınızda iken 55 kilo idim.175 boya göre zayıf sayılırdım.
Şimdi 43 yaşındayım..Kilom 77. Ancak her gün spor yaparak bu kilomu korumaya çalışıyorum. Sporu bıraksam inanın 85 kiloyu çoktan bulmuştum.
Kilo alması kolay ama vermesi çok zor. Kilo alınca yağ hücreleri çoğalıyor ya da büyüyor. Kolay kolay erimiyor. Sen genede yürümeye devam et ,yollar yürümekle aşınmaz.
|
|
umutberk
15 yıl önce - Cum 09 May 2008, 18:21
Benim boyum 188 kilom 70.Bende kilo almaya çalışıyorum ama hiç başarılı olamadım. Bu konu için doktora bile gittim doktor bunun metabolizma hızına ve genetik yapıya bağlı olduğunu söyledi. Genlerim izin vermediği sürece kilo alamıycam.
|
|
hasan-hüseyin
15 yıl önce - Cum 09 May 2008, 19:47
Bol bol kola tüket.Harbiden kilo aldırıyormuş.Boyum 1.86 kilom 80'di.3 ay boyunca hergün 2.5 lt kola(Pazarları 2 adet)tükettik kardeşle kilom 92 kiloya kadar çıktı.Şimdik arasıra kola içerek bir ayda 88'e kadar düştü.Bende kilo almak çok isterdim.Şimdik ise kara kara düşünüyorum göbeği eritmek için.Unutmadan kolanın kötü yanı;bira nasıl aşırı göbek yaparsa kolada aşırı göbek yapıyor.Kilon inse bile göbekteki görüntü değişmiyor.
|
|
.dilek.
15 yıl önce - Cum 09 May 2008, 20:03
| Alıntı: |
| Belli bir müddet hamur işlerine yöneliyorsun, mümkünse üzerine de tatlıyı ihmal etmiyorsun. Kilo alamazsan yanıma gelip paranı iade alıyorsun. |
Okuduklarımdan anladığım kadarıyla kilo almak da kilo vermek kadar zormuş...
Yağlı gıdalar, aşırı tatlılar ve hamur işleri her ne kadar kilo aldırıcı gıdalar olsalar da bir o kadar da sağlıga zararlılar. Bunları kilo alacağım diye sürekli tüketirseniz kalp sıkışıklığı, kolesterolün yükselmesi gibi rahatsızlıklara neden olabilir...
Bana göre kilo alamama sizin için ciddi bir sorun ise kesinlikle alanında uzman bir doktora gidilmeli...
|
|
taner tolga 44
15 yıl önce - Cum 09 May 2008, 20:10
bence kilo vermek çok kolay yemekten önce abur cubur yiyin iştahınız kesilsin ben küçükken hep öyle yapıyordum ama şimdi almaya çalışıyorum şuan 17 yaşındayım 1,75 boyunda 53 kiloyum şöyle 5-10 kilo alsam bana yeter ama alamıyorum 1 aydır yediğim yemeğin haddi hesabı yok
|
|
bülent dizdar
15 yıl önce - Cmt 10 May 2008, 01:59
| Yazgan Bilge demiş ki: |
| Bakıyorumda genç arkadaşlarımız kilo alamamaktan şikayetci. Yaş ilerledikce metabolizma hızınız düşecek. |
Hocam, söylediklerinize katılıyorum. Geçmişte bir hekim arkadaşım da bana böyle söylemişti. Şimdi yaşım 48. İki ay sonra olacak 49.
Ben kendimi bildim bileli 1.80 boyunda 65 kilodayım. Metabolizmamın yavaşlaması ve kilo almam için daha ne kadar beklemem gerekecek? Yahu bir ayağımız çukura düştü nerdeyse. 
|
|
Sait_71
15 yıl önce - Cmt 10 May 2008, 02:15
En iyisi Allah'a dua etmek  yada bi doktor a görünüp onun önerdiği şekilde beslenmek. Olmadı mı illa kilo alacam dersen ilaçları var. İnternetten araştırıp bulabilirsin. Ama önermem ilacı..
|
|
k-ada
15 yıl önce - Cmt 10 May 2008, 12:56
Ye veya yeme hareketsiz yaşam kilo aldırıyor.
Ama zorla alınan kilolar vücutta eşit olarak dağılmazsa sonuc çok korkunç oluyor.
Eğer zayıf olduğunuz halde sağlığınız yerinde ise böyle devam edin.
|
|
| sayfa 7 |
