 sayfa 12  |
 |
Ahmet Gürkan
13 yıl önce - Sal 24 Ksm 2009, 19:56
8 ayda 30 kilo verebildim, 3 ayda 15 kilo zorlasan olur aslında...
|
|
_dilan_
13 yıl önce - Sal 24 Ksm 2009, 20:05
bir arkadaşım diyet hapları kullanarak zayırlamayı denemişti ve hastahanelik olmuştu... kilo vermek çok zor ve tehliklei bir iş sanırım...
|
|
Kazım Arslan
13 yıl önce - Pzr 27 Arl 2009, 22:29
| Alıntı: |
| bir arkadaşım diyet hapları kullanarak zayırlamayı denemişti ve hastahanelik olmuştu... kilo vermek çok zor ve tehliklei bir iş sanırım... |
23 yasinda ailece tanidigimiz bir kadin, Türkiye'ye izine gitmis ve ölüm haberi gelmisti.. Istanbul'da alisveris yapmaya çiktigi bir gün, çarsida düsüp kalmis..
Siz siz olun, bu tür haplardan kullanmayin.. Öldürmese de, haplari biraktiginizda, jet hiziyla kilolari aliyorsunuz..
|
|
Ersin_35
13 yıl önce - Pzr 27 Arl 2009, 22:43
Bir buçuk yılda 123 kilodan 88 kiloya düştüm. Ekmek ya bir dilim yada hiç yemiyordum. Tabi hergün uzun yürüyüşte yapıyordum. Ancak şunu kesinlikle söylemeliyim az yiyerek zayıflamak özellikle domuz gribi gibi bir çok hastalığın kol gezdiği günümüzde çokta sağlıklı değil. Ayrıca az yemek yenerek kalp ve bir çok organ zayıf bırakılıyor. Bu tür konuları yaşlılarla konuştuğumda hayretler içinde kalıyordum. Bizim bir günde zor yiyebileceğimiz kadar yiyeceği bir öğünde yiyebiliyorlarmış. Ancak şöyle diyorlardı yediğini yakacaksın. Tabiki çok abartılı yemek yemek iyi bir şey değil. Ancak yediğimiz normal bir yemeği yakabilirsek işte o zaman vücut formda olur. Benim herkese nacizane tavsiyem az yiyerek değil spor yaparak ve aktif hayat sürerek uzun sürede kalıcı ve sağlıklı formda kalmak daha önemli.
|
|
ibrahim Sen
13 yıl önce - Pzr 27 Arl 2009, 22:49
| Alıntı: |
Mevsimi geçti üzgünüm ama greyfurt cidden zayıflatıyor, semiz otu da öyle. Kiraz sapını kaynatıp suyunu içmek de zayıflatırmış, ben bunu hiç denemedim.
Bu konuda diyetisyenlere meydan okuyacak derecede bilgi sahibiyim ama yoruldum daha fazla yazamayacağım. |
Zayiflamak icin belli gidalari almak insani zayiflatmaz.
Farzedelim bu gidalarin icinde zayiflatma etkisi olan birtakim seyler var,bundan kac ton yemelisiniz acaba bunun etkisini görebilmeniz icin?
şunu unutmayalım kilolari bogazimizi tutamadigimiz icin aliyorsak, gene onlari bogazimizi tutarak verebiliriz. 
|
|
mehmeterden198
11 yıl önce - Cmt 04 Şub 2012, 00:29
İki ayda 10 kilo alıp 117 kiloya çıkınca diyetisyene gittim. Bana son üç günde ne yiyip içtiysem listesini yap getir dedi. Utandığım için listeyi burya yazmıyorum ama üç günlük yediğimi yazmak için bir dosya kağıdı yetmedi.
Son zamanlar bu uygulama moda olmuş. Diyetisyenler üç günlük bir haftalık listeler yaptırıyormuş. Benim gibi insanlar ise utanıp diyete başlıyormuş.
Sizin listenizde neler var? Bir sayfaya sığıyor mu?
|
|
salla pati
9 yıl önce - Pzr 12 Oca 2014, 19:40
2 ayda 10 kilo verdim. Kalori hesabıyla günde 800 kalori civarı alıyorum. Ekmeği minimuma indirdim. Yumurta yağsız et salata yiyorum. Porsiyonları baya düşürdüm.. İlk günler zor geliyor ama insan alışıyor
|
|
Emir ERTEN
9 yıl önce - Pzr 12 Oca 2014, 22:09
Kilo vermeniz için gün içinde aldığınız kaloriden çok vermeniz lazım. Bunun için spor yapmanız gerekebilir. Ben şimdiye kadar hiç kilo vermeye çalışmadım. Bilakis hep kilo almaya gayret ettim. 
|
|
akin87
9 yıl önce - Pzr 12 Oca 2014, 22:17
Salla patti ... 800 kalori ne öyle
Yoksa sallıyormusun ?
800 kalori ile açlıkdan ölürsün ...
|
|
ziya_tk
9 yıl önce - Pzr 12 Oca 2014, 22:19
| Alıntı: |
Salla patti ... 800 kalori ne öyle
Yoksa sallıyormusun ?
800 kalori ile açlıkdan ölürsün ... |
800 kaloriyle açlıktan ölünmez rejim yapan bir insan için fazla bile.
|
|
| sayfa 12 |
