Sigarayı bırakmak istiyorum! Sigara Bağımlılığından Kurtulma Çareleri

[wowfya]

yapmaniz gereken disari cikarken ise yada okula gidiyorsaniz gunluk yemek paraniz ne kadar geliyorsa okadar para almak tabi baskalarindan istemez yada sigara almazsaniz bu ise yarayacaktir 1 ay gectikten sonra cebinizde para olsada almayacaksinizdir bi deneyin benden size tavsiye

[Maldeyna]

Şaka maka 1 sene olmuş sigara içmeyeli..Allah sizlerinde yardımcısı olsun...
Yalnız arkadaşlar şuda varki : ''sigara bırakılmaz..!'' sanki bıraktım ama birazdan başlayabilirim belki der gibi.

sigara ''terk edilir''...

[Misafir 683]

Bugun 38 gun oldu. Nefesim acildi. Kendimi daha mutlu ve huzurlu hissediyorum. Uyku problemi olan ben 5-6 saat uykuyla cin gibi oluyorum Birde kotu taraflari var tabi. Beynim benimle resmen oyun oynuyor. Bu kadar huzurluyken sigara içme isteginin gelip beni kaygilandirmasi canimi sikiyor. Her gün aklima gelmesi de ayri bir problem. Psiklojik bagimlilik dedikleri bu olsa gerek. Neyse bu sayfayi buldugum iyi oldu. Arkadaşlarımın ve sevgilimin kafasini sisirmem hic yoktan.

[Misafir 6dd]

merhaba arkadaşlar sigarayı bırakalı bugün 34 oldu ama bıraktım denemez hala ara verdiğimi düşünüyorum , çünkü hala zorluyor. evet imkansız değil bu bi gerçek ama mutsuzum ve yaptığım hiç bir şeyden keyif almıyorum bu duygudan ne zaman kurtulurum

[Misafir 95c]

38 inci günde yazmisim ilk ve son defa. 25.09.2014 den bu güne 99 gün geçmiş. Helal olsun bana.

[Uğuray]

Tebrikler misafir.
Umarım başlamazsın bir daha.

[Misafir 92d]

Sigaraya büyük bir çoğunluk gibi bir arkadaş ortamında başladım. O zamanlar ergenliğimin ateşli dönemleri, sigara içmemin karizmam ve cazibem üzerinde olumlu etki yaratacağı gibisinden fuzuli bir düşünceye kapılmıştım. Sanki bu sayede çevremi genişletip girip karşı cinsle olan etkileşimim artacak gibi bir his damarlarımda dolaşıyordu.

Yaklaşık 6-7 ay sigara içtim. Düşüncelerimin de boş olduğunu da fark etmem uzun sürmedi tabii.

Bir gün dedim ki, ben ne yapıyorum...

Zaten Peder bey fark edecek de bana dünyayı tersten gösterecek diye her Allah'ın günü ayrı bir korku içerisindeydim. Bir gün dedim bitti, buraya kadarmış; ve de o gün paket almadım. Bırakmamnı ardından ilk 1-2 gün hariç eksikliğini zerre kadar hissetmedim. Sonrasında da elim gitmedi tekrardan. ilk 1-2 gün de o kadar zorlanmadım açıkçası. Çok rahat bıraktım.

Yıllarca ilaç kullanan, psikolojik tedavi gören insanların hikayelerini okudukça bu illete batmadan kendimi erkenden kurtardığım için şanslı hissediyorum.

[Misafir b95]

Merhabalar ben 17 yaşindayım 5 senedir sigara içiyorum yukarıda yazdıklarinizi okudum hiçbiri aydınlatıcı değil ama yinede emeğinize sağlık bende şu aralarda büyük bir sorun oldu bırakmayı çok istiyorum ama bir türlü olmuyor 4 gün kendimi zorladım en sonunda delircek gibi oldum tekrardan içtim sigaradan tiksinme yollarını arıyorum olmuyor ya ressimlerden bile iğrenmiyorum bir illet bu kadar mı normal geliyor şu anda hayal etmeye çalışıyorum ama olmuyor bile sigarayı bırakmak nedir felan bilmiyorum yanımda birisi içse iğrenmek istiyorum bırakmak istiyorum

[mahmut11]

Uzmandan yardım alın. Bu genç yaşta kendinizi heba etmeyin.

[Misafir b95]

Yazık işte ama bu lafı bir de beynime anlatabilsem nasıl bırakabilirim acaba