Ben sigara'yı, onunla inatlaşarak bıraktım. Evet aynen böyle oldu,resmen inat ettim, onu sigara değil, inatlaşmam gereken birşey gibi düşündüm, gurur meselesi yaptım ve bıraktım. Ve bu kadar kolay bırakabileceğimi düşünseydim çok daha önceden inatlaşırdım. Birşey daha , hep korkuturlar ya, bırakınca şöyle olur böyle olur insanın dengesi bozulur, sinirli olur, kilo alır v.s. hepsi palavra, çekilen zorluk 2 gün , onada zorluk denirse. Bazı tiryakiler şimdi "sen tiryaki değilmişsin kardeşim" diyecekler biliyorum, çünkü hep böyle diyorlar. Sabah kahvaltıdan önce içerdim, daha yüzümü yıkamadan. Arkadaşlar şu inatlaşmayı birde siz deneyin bakalım.Ama birazda inatçı olmanız gerekir yani !!!
14 yaşında başladım 19 yaşında bıraktım.Babam birgün olsun kızmadı,hiç biyerden tepki almadım,hiçbir baskı görmedim ve irademle bıraktım.Tüm aile fert bireylerine teşekkürler.
Ağzıma henüz sigara sürmüş değilim ama yakınımda fazlasıyla sigara için insan var maalesef. öncelikle kişinin iradesi gerekli tabii ki bırakabilmek için ama illa bir neden arıyorsanız bir kitap tavsiyesi: BİLL DODDS-SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN 1440 NEDEN! sigarasız sağlıklı günler...
Ben sigarayi bir defa 2 yil sure ile biraktim kola yapistirilan nikotin bandi sayesinde ama tabi ki en onemli etken irade eger irade yoksa ve kisi sigarayi birakmak istemiyorsa vucudunu nikotin bandiyla kaplasa bile elbetteki faydasi olmaz,sigarayi birakmanin bir cok yolu var ama hepsinde kisinin iradesi ve sigarayi birakmak istemesi en onemli rolu oynar.
Ama 2-3 yil once cikan bir tablet var ve sigarayi biraktiriyor insan istemese bile sigarayi birakiyorsunuz ama o kadar cok yan tesiri var ki,ve halk olarak bilinmeyen taraflari var ki bence cok zararli ve kesinlikle tavsiye etmem,o ilac ilk once baska bir hastalik icin uretildi ama bakildi ki o ilaci kullnlar sigarayi birakiyor ,ve en karlisi hangisi diye dusunuldu ve sigarayi birakmak olarak dusunuldu,yani gercekte o ilac ozellikle sigarayi biraktirmak icin uretilmedi,(eger bilgi almak isteyenler olursa elimden geleni yaparim,ankara da eczaciydim ve bilgim var)
Arkadaşlar ben yaklaşık 20 yıldır günde 3 pakete yakın sigara kullananan biriyim. Bundan 10 gün önce sigarayı barktım. Daha önceleride bir çok kez sigara bırakma denemeleri yaptım. Fakat hiç birinde başarılı olamadım. Bu kez kararlıyım ve başaracağım. ayda 300 YTL bu merete veriyorum. kendi emeğime yazık. Sağlığıma verdiği zararın hesabı hiç yapılamaz. ilk 5-6 gün çok sıkıntılı geçti şimdi biraz daha rahatım. İlk günler geceleri bile uyuyamıyordum. Kulaklarım uğulduyor, gözlerim kararıyor, karnımda tarif edilemeyen ağrılar, el ve ayaklarımda yanmalar oluyor. Olsun ben bu uyuşturucudan kurtulacağım. Uyuşturucu diyorum çünkü dünyanın en çok ölüme sebep olan uyuşturucu maddesi sigaradır. ALLAH bu beladan bizleri kurtarsın. İrademiz sigaradan güçsüz değildir.
şöyle bir geriye döndüm 11 sene olmuş bu zehiri içeli. daha önce bir defa denedim bırakmayı. 6 ay hiç içmedim. öyle hain bir şey ki arkadaş ortamlarında (nasıl olsa 6 aydır içmiyorum ya mümkün değil bir daha başlamam) tek tük içmeye başladım ve yeniden başladım. şu an itibariyle 1 haftadır içmiyorum ve canım hiç istemiyor artık. çünkü böyle kötü bir tecrübe atlattım.
bırakmaya çalışanlar veya tamamen bırakanlar için söylüyorum; kesinlikle bir taneden bir şey olmaz başlamam artık deyip tadına bile bakmayın. gerçekten çok sinsi bir düşman bu illet. bu arada bırakırken sadece 3 gün zorlandım. azaltmayla filan olmuyo arkadaşlar. bir taneye dahi düşürseniz ertesi gün insanın canı yine çekiyor. herkese sigarasız ve sağlıklı günler diliyorum.
Kesinlikle kendimi dinc ve guclu hissediyorum,
Uzun mesafeli kosulari artik hic beklemeden ve tempolu yapabiliyorum,
Asagi yukari her hafta bisiklet turu yapiyorum ve cok da keyif aliyorum,
Sigarayi birakmam aslinda kilo vermeme de neden oldu,
Artik Solunum yollari rahatsizligi olmuyor,
Kucuk saha maclarini artik cok rahat bir sekilde yorulmadan oynayabiliyorum ve zevk de aliyorum,
Artik oksurdugum zamani bile hatirlamiyorum,
Daha saglikli dusunup, daha sakin karar verebiliyorum,
Bu sayede sigarali ortamlara girmez oldum,
Insanin Cinsel hayatini bile etkiliyormus, bunu farkediyor insan,
Kendimi daha guclu hissediyorum,
Sigara yuzunden eskiden uykularimdan tad alamiyordum, simdi cok rahat hissediyorum kendimi,
Yavrularimi doya doya koklayip opebiliyorum,
Gunde 3 euro dan yaklasik 1100 Euro karim oldu, Bu para ile neler aliniyor neler.
Hic de ozlemiyorum, Tekrar tanismaya da hic niyetli degilim,
Birakmayi dusunenlere basarilar diliyorum,
Akin sanada birakmani tavsiye ediyorum, sende oku....
En son Tunc tarafından Prş 20 Mar 2008, 03:13 tarihinde değiştirildi, toplamda 1 kere değiştirildi
bu arada bırakırken sadece 3 gün zorlandım. azaltmayla filan olmuyo arkadaşlar. bir taneye dahi düşürseniz ertesi gün insanın canı yine çekiyor. herkese sigarasız ve sağlıklı günler diliyorum.
