Vücut ve kas geliştirme sporu yapanlar

[akin87]

Ramazan'da kilo nasıl alınır anlamıyorum..

[yalcinn]

Spor benim yașımdaki arkadaşlarım için önemli

[Misafir 5d4]

Ramazanda metabolizma zayıflar ve kan akışı, nabız yavaşlar. Yağ yakmak zorlaşır. Eğer spor yapmıyorsan kilo alman doğaldır. Hatta yukarıdaki olumsuzluklara ek cinsel istekte azalabilir. Lakin bunlara rağmen 1 ayı maneviyata ayırmak sorun olmayacaktır..

[yalcinn]

Misafir ; maneviyat 1 ay değil , bir ömür sürer . 1 ay oruç için yeterlidir.

[Misafir 2e2]

Selam arkadaşlar. Başlıkta benim sorunum geçmiyor ama daha uygun başlık varsa admin bu mesajımı oraya taşıyabilir.

Benim sorunum; vücut ve kaslarımı değil, kafamı geliştirmek. İşyerinde şef ve ustabaşı ikide bir "sende kafa yok oğlum" diyorlar. Buna çok üzülüyorum. Kafamı nasıl geliştirebilirim?

Şimdiden teşekkür eder, saygılar sunarım.

İyi geceler olsun.

[Patron]

En önce işyerini değiştir mümkün ise. Kafayı geliştirmek için daha az televizyon seyret, seyredeceksen eğitici programlar seyret. Alkol kullanma, düzenli ve yeterli uykuyu ihmal etme. Egzersiz yap, beslenmene dikkat et. Bol oku. İlla oturup kitap okuman gerekmiyor, internet üzerinden de okuyabilirsin.

[mehmeterden198]

[Emir GÖKER]

Ben parktaki alette barfiks çekmeye çalışıyorum. Yeteneğim gelişmeye başladı. Umarım iyice yeteneğim gelişir de kaslı biri olurum.

[Yalçın DİLSİZOĞLU]

3 senedir haftada üç gün ve bir saati geçirmemek üzere kondisyon ağırlıklı kas çalışıyorum, protein tozu da kullanıyorum fakat haftada bir kere

[Misafir 416]

Allah'ın verdiği vücudu beğenmiyorsunuz. Günahtır yazıktır.